A megcsalás fáj. A megcsalás megtépázza az önbecsülést, mély sebeket okoz, romba dönti a bizalmat. Ha egy kapcsolat „túléli” a hűtlenséget és a felek együtt maradnak, akkor nagyon hosszú és kemény munka vár rájuk. Ennek a munkának egy fontos állomása, a megcsalás okának a megértése mind a megcsalt fél, mind a hűtlen számára.
Furcsa és fájdalmas igazság, de néha egy kapcsolat életben maradását éppen egy megcsalás teszi lehetővé. Akik ...
(kép forrása: Pixabay)
Egyszer egy fiú, akivel együtt jártam azt mondta nekem, „Orsi, írjunk együtt egy 'bibliát', a kapcsolatunk bibliáját!. Beleírhatnánk p éldául, hogy mindig be kell húznom a fényáteresztő függönyöket a nappali ablakán, hogy ne tegyek vizes törölközőt a kanapé bőr karfájára, hogy fogmosás közben zárjam el a csapot, és hogy ébredés után 20 perc „magamhoz térésre” szükségem van, addig légyszi ne szólj ...
(kép forrása: Pixabay)
Gyakran találkozom azzal a jelenséggel, hogy a párok panaszkodnak egymásra. Hosszasan ecsetelik, hogy mit nem szeretnek a másikban, mi nem tetszik benne, miben kellene változnia partnerüknek. Miben lehetne jobb a másik. Csendben bevallom, néha velem is megesik, hogy belelépek ebbe a csapdába. "Miért nem pakolsz be soha a mosogatógépbe?! Néha összeszedhetnéd Te a gyerek cuccait! Te is rá tudod adni a kabátot! Mindig én intézem a ...
Alkalmi félrelépés, egyszeri megbotlás, egy éjszakás kaland. Megtetted. Mardos a bűntudat. Nem szeretnéd elveszíteni a párodat. Szüntelen kavarog benned a kérdés: „Bevalljam vagy hallgassak örökre?” Hiszen többen is megénekelték, megírták: „Ha nem tudom, nem fáj...”
Két impulzus indított a cikk megírására. Az egyik egy interjú a televízióban, amiben egy párkapcsolati szakemberrel beszélgettek. A téma a céges bulikon olykor megeső ...
(kép forrása: Pixabay)
Sokan, sokféleképpen keresik a választ a kérdésre. Megint csak sokaknak, sokféle válasza van rá. Lehet-e, kell-e egyetlen mondatba bele sűríteni a „kritériumokat”? Szerintem nincs tuti recept. Vannak viszont olyan összetevők, melyek egészen biztosan kellenek a jól működő párkapcsolatokhoz. Ezek egyike az önismeret és párunk megismerése, amit most hívjunk: „társismeretnek”. John M. Gottman párkapcsolati szakértő ezt úgy ...
(Kép forrása: Pixabay)
Megtanulunk szépen kommunikálni a párunkkal, megtanuljuk meghallani és megérteni a szükségleteit, megtanuljuk világosan elmondani a saját igényeinket. ...
(kép forrása: Pixabay)
Sokak szerint a boldogság nem más, mint az életünkbe érkező dolgok fogadása elvárások nélkül, a jelen pillanatának értékelése és megélése feltételek nélkül. Párkapcsolatunkra lefordítva: szeretni elvárások és feltételek nélkül. Egyes buddhista gondolatok azt mondják: a feltételekhez, elvárásokhoz kötött szerelem kapni, a feltételek nélküli pedig adni vágyik. Szerintem v an ráció a gondolatban! Sajnos nagyon ...
(kép forrása: Pixabay)
A menekülési útvonal fogalmával és párkapcsolaton belüli értelmezésével Harville Hendrix neves családterapeuta egyik könyvében találkoztam először. Megtetszett a fogalom, mert egy, a párkapcsolatokban gyakran tapasztalható viselkedési formára ad magyarázatot.
Menekülési útvonalnak tekinthető minden olyan viselkedés, elfoglaltság, amelynek direkt vagy indirekt, tudatos vagy tudat alatti célja a párunkkal történő ...
(kép forrása: Pixabay)
Hallottatok már olyan kijelentéseket, hogy „Jól megvannak, csak a Lacit kicsit rövid láncon tartja.” vagy „Túl hosszúra engedte a pórázát, baj lesz még ebből!”? Én sajnos már igen. Sőt olyat is láttam, aki igazán rossz néven vette, amikor a párja egy női magazint lapozgatva néhány percre elidőzött egy dekoratív, az ízlésesség keretein belül vetkőztetett női fotónál.
Leszögezném a ...
(kép forrása: Pixabay)
A párkapcsolati veszekedéseknek, a párok eltávolodásának egyik főszereplője a kritika.
Mi a kritika?
Olyan durva, negatív érzéseket és véleményt közvetítő üzenet, mellyel a partnerünk jellemét, személyiségét támadjuk. A kritikánkat hajlamosak vagyunk általánosítva megfogalmazni, partnerünk egész lényét megsemmisítő, globális jelleggel dobálni. Gyakori indítása kritikáinknak: Te mindig...”, „Te ...
